Gimnastika yra nuostabi sporto šaka vaikams ir gali padėti jiems lavinti koordinaciją, jėgą, pusiausvyrą, lankstumą ir dar daugiau. Tai taip pat gali kelti pasitikėjimą savimi ir tobulinti tokius įgūdžius kaip savidisciplina ir susikaupimas. Be to, būti gimnazistu yra labai smagu!

Tinkamas amžius

Vaikai gali pradėti lankyti gimnastiką būdami jaunesni nei 18 mėnesių „Mamyte ir aš“ klasėje kartu su tėvais. Jei jūsų vaikas yra vyresnis (paprastai maždaug trejų ar keturių metų amžiaus), jis yra pasirengęs būti įtrauktas į pradedančiųjų gimnastikos užsiėmimus. Gimnastikos klubai skiriasi, tačiau paprastai užsiėmimai grupuojami pagal amžių, o jūsų vaikui progresuojant sportui, jis vėliau bus suskirstytas į grupes pagal gabumų lygį.

Sporto salės radimas

Pirmiausia susiraskite savo rajone vietinį gimnastikos klubą. Klubai, priklausantys JAV gimnastikai - nacionalinei sporto šakai Jungtinėse Valstijose - turi atitikti būtiniausius atsakomybės draudimo ir trenerių įgūdžių reikalavimus bei įsipareigoti laikytis USAG etikos kodekso.

Tikriausiai norėsite išsirinkti keletą gimnastikos klubų savo rajone ir apsilankyti. Sporto salės labai skiriasi turimose patalpose - vieni yra milžiniški pastatai su visa įranga ir kilimėliais, o kiti yra daug mažesni. Dažnai pradedantieji gimnazistai labai smagiai naudojasi tam tikra „papildoma“ įranga, pavyzdžiui, laipiojimo konstrukcijomis, putplasčio duobėmis ir batutais. Apsilankymas keliose sporto salėse gali padėti nuspręsti, kas jums ir jūsų vaikui yra svarbu. Būtinai ieškokite:

• Lankytojų apžvalgos aikštelė, kurioje galite pamatyti savo vaiką jo metu
• Gerai apšviestas, švarus įrenginys
• Biuro vadybininkas, kuris padės jums su administracinėmis prekėmis (registracija, apmokėjimas, pagalba iškilus klausimams)
• Gimnastikos ir instruktoriaus santykis, kuris atrodo tinkamas (stebuklingo skaičiaus nėra, tačiau vaikai turėtų atrodyti taip, tarsi juos visą laiką stebėtų instruktorius).
• Dėmesys saugumui: Ar instruktoriai pastebi (padeda) vaikus? Ar atrodo, kad sporto salėje yra tinkamas paminkštinimas (kilimėliai)? Ar yra ženklų, kuriuose aprašomos saugos procedūros ir taisyklės? Taip pat paklauskite, ar instruktoriai yra saugūs JAV gimnastikos pažymėjimų.
• Laimingos išvaizdos gimnazistai mėgaujasi savimi ir sportu

Ką rengtis

Radę sporto salę ir įtraukę savo vaiką į įvadinę klasę, norėsite įsitikinti, ar jis / ji turi tinkamus drabužius. Daugelyje sporto salių saugumo sumetimais taikoma griežta aprangos politika, todėl galbūt norėsite pasitarti su savo klubu ir sužinoti, kokia yra jo konkreti politika.

Tipiški lūkesčiai yra šie:

• Merginos dėvi apatinius rūbus
• Berniukai dėvi marškinėlius ir sportinius šortus ar prakaito kelnes. Marškinėliai neturėtų būti krepšiai, o šortai / prakaito kelnės neturėtų būti užtrauktukų, snapelių ar dar ko nors, kas galėtų įsikibti į gimnastą, aparatą ar instruktorių.
• Ilgi plaukai ištraukiami atgal ir iš veido
• Jokių papuošalų
• Jokių kojinių

Kita įranga

Jūsų vaikui progresuojant gimnastikai, jam gali prireikti tokios įrangos:

• Gimnastikos rankenos: nešiojamos ant nelygių strypų (moterys), aukštas strypas ir žiedai (vyrai)
• Gimnastikos bateliai: dėvimi siekiant apsaugoti sportininkų pėdas, kai jie slenka ar ant pusiausvyros spindulio
• Virvės, lankas, rutulys, klubais ir kaspinu: ritminės gimnastikos įranga. Paprastai tai teikiama pradedantiesiems ritminiams gimnazistams, o tada juos įsigyja gimnazistas, kai ji eina į varžybas.

Paprastai šios rūšies įrangą galima nusipirkti per gimnastikos klubą.