"Cigaro liga" yra retas atvejis patyrusiam cigarečių rūkaliui ir būklė, nesusijusi su pagrindinėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys, priskiriamos rūkymo tabako gaminiams. Nauji cigarečių rūkaliai gali sumažinti savo tikimybę susirgti laikydamiesi patarimų, kaip tinkamai rūkyti cigarą.
Kas yra cigare?
Visuose cigaruose yra nikotino ir kitų natūralių medžiagų, tačiau mašininiuose cigaruose yra ir cheminių konservantų. Jei rūkote rankų darbo cigarus, tuomet rūkote 100 procentų tabako. Tačiau jei tabakas nebuvo auginamas ekologiškai, gali būti, kad pesticidų liekanos neištirpo, jei cigaras nebuvo pakankamai ilgai brandintas. Kad sumažintumėte tikimybę susirgti, venkite mašinomis gaminamų cigarų ir įsitikinkite, kad pigesni, rankomis surinkti cigarai praleido laiką jūsų humidore - specialioje dėžutėje, skirtoje cigarams palaikyti idealią temperatūrą ir drėgmę, prieš juos rūkant.
Kaip išvengti susirgimo
Yra anekdotinių įrodymų, kad galima susirgti rūkant tik per stiprų cigarą. Simptomai yra pykinimas, galvos svaigimas ir prakaitavimas, panašūs į lengvą jūros ligos atvejį. Jei taip atsitiko jums, nedelsdami nutraukite cigaro rūkymą, gerkite šiek tiek vandens ir suvalgykite ko nors saldaus. Cukraus kubas ar kita gryno cukraus forma veikia geriausiai, tačiau saldainiai ar kas nors saldaus padės (nebent jūs sergate diabetu). Atsipalaidavimas taip pat padeda, ir jūs galite nevisiškai pasveikti, kol kažko nesuvalgysite.
Galėtumėte apsvarstyti bent tam tikrą laiką nerūkymą tos pačios rūšies cigarų, kurie sukėlė ligą, tačiau liga dėl cigarų nėra priežastis atsisakyti cigarų rūkymo. Atminkite, kad cigarų liga yra retas atvejis, kurio dauguma cigarų rūkalių niekada nepatyrė.
Patarimai pradedantiesiems rūkyti
Jei esate pradedantysis ir nesate alergiškas tabakui, turėtumėte visiškai išvengti cigarų ligos, laikydamiesi šių patarimų:
- Neįkvėpkite ir prarykite cigarų dūmų. Puff ant cigaro ir išpūskite dūmus iš burnos.
- Nerūkyti per greitai. Puff ant cigaro ne daugiau kaip vieną ar du kartus per minutę.
- Nelabai pieškite ant savo cigaro. Jei cigaras yra supakuotas per stipriai arba yra užkimštas, pabandykite kitą cigarą.
- Nerūkyti stiprių cigarų. (Lengvi cigarai, beje, yra pigesni.) Pradedantieji turėtų pasirinkti švelnius ar vidutinius cigarus. Paklauskite savo tabako gamintojo patarimų, perskaitykite apžvalgas ir rekomendacijas ir (arba) pasirinkite cigarus, pagamintus iš „Connecticut Shade“ įvyniojimų ir švelnaus dominikonų užpildo tabako.
- Kai kuriems žmonėms valgymas prieš rūkymą gali sumažinti tikimybę susirgti, taip pat geriant gėrimą, kai rūkomas cigaras. Mėgavimasis gėrimu, kai rūkote, yra geras būdas pagerinti cigarų rūkymo patirtį. Kavos gėrimai, uostas, škotas, brendis ir dauguma gėrimų, pagamintų iš kavos likerių, tokių kaip „Kahlua“ ir „Tia Maria“, gali būti pridedami prie bet kokio cigaro, nenugalint jo kvapo.
