1982 m. Balandžio 24 d. Aktorė Jane Fonda sukūrė revoliuciją fitneso pasaulyje su savo pirmuoju Jane Fonda treniruotės vaizdo įrašu. Devintajame dešimtmetyje aerobika buvo madinga ir spalvingi treniruotės drabužiai. Norite apsirengti kaip devintojo dešimtmečio aerobikos narkomanas? Čia yra 16 priedų, kuriuos reikia pradėti prakaituoti kaip tinkamam 80-ųjų mažyliui.
1. Dėvėkite triko
Trikotažas yra svarbiausia devintojo dešimtmečio aerobikos aprangos dalis. Dėvėkite tinkamas pėdkelnes ir diržą, kad būtų kuo didesnis smūgis.
2. Dėvėkite kojų šildytuvus
Net negalvok apie aerobikos užsiėmimus be poros suderinamų kojų šildytuvų, kad kulkšnys ir kulnai būtų gražūs ir skoningi. Geriausiai megzti kojų šildytuvai.
Kiekvienai puikiai aerobikos treniruotei reikalingos šaunios devintojo dešimtmečio šukuosenos, tokios kaip nuostabi Jane Fonda puokštė.
4. Jei negalite padaryti kuojos, dėvėkite gurkšnį
Jei negalite nuplėšti kuojos, tada patraukite plaukus atgal dideliu žnyplėmis. Pageidautina, kad jie būtų ryškios, laukinės spalvos. Arba atsigręžkite į pusę savo plaukų atgal ir susitvarkykite aukštakulnius. Po treniruotės atsigaivinkite papildomų plaukų lako.
5. Dėvėkite supjaustytas fitneso kelnaites per „Spandex“ kelnes
Jei norite parodyti šiek tiek triukšmo, rinkitės sportinę liemenėlę su suderintomis „Spandex“ kelnėmis, kurių viršus yra su juodomis trumpomis kelnaitėmis. Kelnaitės padės paslėpti baimės kupranugario kojos pirštą.
6. Dėvėkite skanias kojines
Laikykite kojas šiltas ir apsaugotas žvynelinėmis baltomis kojinėmis, kurios kulkšnių srityje yra daug elastingos.
7. Dėvėkite galvos apdangalą
Tai savotiškas prakaito lašelis veide ir į akis. Taigi būtinai dėvėkite elastingą galvos apdangalą, kad suvilgytumėte prakaitą ir išvengtumėte plaukų.
8. Dėvėkite neonus
Nepamirškite dėvėti ryškių neoninių spalvų, kad visi aerobikos užsiėmimai galėtų jus pamatyti. Negalite nešioti neoninės geltonos spalvos? Vietoj jo dėvėkite karštą rožinę.
9. Dėvėkite laukinį atspaudą
Jei nesate neonas galonas, dėvėkite laukinį spalvingą atspaudą, kad visi galėtų pamatyti jus šokinėjant ir spardant. Jei atspaudas yra spiralės, dar geriau!
10. Dėvėkite „Spandex“ kelnes su užmaskuotomis kelnėmis
Norėdami, kad jūsų „Spandex“ kelnės išliktų vietoje, dėvėkite jas su užmaskuotomis kelnėmis. Virš jų būtinai nešiokite kontrastingos spalvos kojų šildytuvus.
11. Prisekite diržą prie apatinio trikotažo
Kiekvienas apatinis trikotažas turėtų būti su diržu, kad galėtų jus prispausti ir parodyti tinkamą juosmens liniją.
12. Dėvėkite liekną megztinį
Devintajame dešimtmetyje visi ėjo „Flashdance“ kelnaites su megztais megztiniais su iškirptomis apykaklėmis. Įsitikinkite, kad jis kabo nuo vieno peties ir po juo rodo jūsų vėsų rezervuaro viršų.
13. Dėvėkite baltus aerobikos sportbačius
Norėdami atsipūsti su geriausiais, išsirinkite patogią porą baltų, aukščiausio lygio aerobikos sportbačių, geriausia - su dviem velcro dirželiais prie kulkšnies, kad būtų galima papildomai palaikyti.
14. Dėvėkite baikerių šortus
Dviratininkų šortai yra būtini. Paguldykite juos po apatinėmis kojelėmis arba suporuokite su sportinėmis viršūnėmis.
15. Dėvėkite įvairių spalvų kostiumą
Jei norite daugiau aprėpties, rinkitės kelių spalvų kostiumą. Tai puikiai tinka labiau subrendusioms moterims. Įsitikinkite, kad dėvite juos iš nerimto audinio ir mūvėkite kelnes, paaukštintas iki juosmens.
16. Atvesk savo 1980-ųjų vaikiną
Su savo draugu visada daryk aerobiką. Apsirenkite jį baltu tanko viršumi, super trumpais baltais šortais, baltais sportbačiais ir baltomis kojinėmis. Jei jis turi ūsus, dar geriau!
