$config[ads_header] not found

Žingsnis po žingsnio, kaip pataikyti į teniso ranką

Turinys:

Anonim

Teismo pozicija ir sugriebimas

Turėtumėte naudoti metimą, kai esate pakankamai arti tinklo, kad kamuolys nusileistų švelniai ir trumpai priešininko aikštėje. Tik nedidelė dalis žaidėjų gali tai patikimai atitraukti nuo pradinės padėties. Dauguma žaidėjų turėtų būti 3/4 gylio ar trumpesni.

Rytinis priekinis rankena (parodyta) yra gerai tinkamas norint numesti kadrus. Taip pat galėtumėte naudoti „Continental“ rankeną, tačiau jei norite patobulinti sugebėjimą pataikyti į tolimesnius šūvius iš tolimesnio teismo, jums tikriausiai bus lengviau naudoti rankeną arčiau įprastos rankenos ranka, o „Eastern“ yra arčiau modernus rankenų diapazonas (nuo rytų iki vakarų), nei yra žemyninis. Kai kuriems žaidėjams pavyksta pataikyti į metimus, naudojant pusiau vakarietišką rankeną, tačiau tik nedaugelis naudoja pilną vakarietiškumą.

Atsilenkimas

Jums tikrai nereikia nieko daugiau, nei kompaktiškiausio atramos, kad pasiektumėte metimą, tačiau norint paslėpti tai padeda naudoti tą patį atramą, kaip visada. Svarbiausia, kad estafetė būtų bent koja aukščiau ten, kur susitiksite su kamuoliu, kad galėtumėte savo stygomis nušluoti rutulio galinę dalį ir taip susikurti nugaros smeigtuką. „Backspin“ lėtina rutulio judėjimą į priekį, kai jis atsitrenkia į aikštę, sutrumpindamas antrą atšokimą, kuris yra geriausias jūsų kritimo smūgio kokybės rodiklis.

Viduryje sūpynės

Jei pataikote į rutulį kylantį rutulį arba bandote atlikti pavojingą kritimo šūvį su labai mažu prošvaisa per tinklą, galite pataikyti į kritimo šūvį vertikaliau esančiu raketės veidu, nei parodyta čia, bet labiau įprastoje situacijoje., kur rutulys krenta jam pataikius ir norite bent dvi pėdas pro tinklą, jūsų raketo veidas bus maždaug pusiaukelėje tarp vertikalios ir horizontalios. Šis gana raketinis pakreipimas lydimas gana kieto žemyn pasvirusio kelio, kuris pagamins stiprų užpakalį. Po ankstesnio vaizdo raketa nukrito daugiau nei dvi pėdas. Visas kūnas krenta žemyn kaip sūpynės dalis.

Vienas kadras prieš kontaktą

Šis vaizdas gaunamas iš vaizdo įrašo kadro prieš pat kontaktą su kamuoliu (1/30 sekundės).

Priešingai nei gana populiarus įsitikinimas, estakados kampas turėtų išlikti pastovus atliekant metimo šūvį. Bandymas „susirakinti“ po rutuliu tiesiog sumažins jūsų nuoseklumą. Rutulys nebūtų pakankamai ilgas jūsų stygoje, kad garbanojimo judesys padarytų kokį nors efektą, ir menkiausia klaida nustatant jūsų raketės sukimą leistų per daug pakreipti arba per mažai pakreipti. Dėl žemos kūno padėties ilgoji raketo ašis gali likti horizontali, o tai padeda užtikrinti tikslų raketės kampą.

kontaktas

Susipažink su kamuoliu priešais galvą. Daugeliui žaidėjų patogus liemens aukštis liečiant nuo pečių iki kelių, o apatinės to diapazono dalys paprastai būna lengvesnės. Kaip ir kiekvieno šūvio metu, pabandykite keletą sekundžių žiūrėti į savo sąlyčio tašką po to, kai kamuolys palieka jūsų stygas.

Vienas kadras po kontakto

Raketė vos nepajudėjo į priekį už sąlyčio taško. Atliekant šį šūvį, gaunamas kamuolys nejudėjo dideliu greičiu, todėl raketė jį pasitiko tvirčiau ir labiau į priekį, kuris būtų buvęs panaudotas, jei kamuolys būtų paveikęs raketę didesne jėga. Pataikyti į gerą metimą yra sunkiau, kai kamuolys prie tavęs artėja greičiau, nes tu turi leisti raketei suteikti daugiau kontaktų, kad sugertų didelę kamuolio dalį energijos. Jei kamuolys čia būtų atkeliavęs didesniu greičiu, šioje nuotraukoje greičiausiai raketė būtų pavaizduota toliau nei sąlyčio taškas.

Sekti

Šio tipo kritimo smūgiai beveik netaikomi. Metimas smūgiu būtų ilgesnis, jei estafetė judėtų greičiau ir aštriau šveistų rutulį. Toks kadras duotų sunkesnį užpakalį, tačiau jį atlikti būtų sunkiau nei čia parodytu kompaktiškesniu stiliumi.

Žingsnis po žingsnio, kaip pataikyti į teniso ranką